إذا كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وأن ذلك له أثر سلبي على حياتك، تحدّث إلى طبيبك العام الذي يستطيع إحالتك إلى القسم الأكثر ملاءمة لك.
· عدم اتباع التعليمات، والإخفاق في إنجاز عمل أو أعمال منزلية أو واجبات أخرى
الفحص البدني، للمساعدة في استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك
إذا كان لديك تقييم في مكان آخر، فسوف تتحقق خدمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، من أن تقريرك يتضمن جميع التفاصيل المذكورة أعلاه قبل قبولك في هيئة الخدمات الصحية الوطنية.
يجد صعوبة في الحفاظ على التركيز عند الاستماع أو القراءة أو إجراء محادثة
وتشمل هذه الخصائص المحمية الإعاقة والتي تغطي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويمكنك معرفة المزيد عن الإعاقة والقانون على الموقع الإلكتروني للحكومة.
· ترك مقعدك في المواقف التي يُتوقع فيها بقائك جالساً
الجمع بين فرط النشاط والاندفاع وتشتت الانتباه بشكل أساسي
”هناك أسواق فرط الحركة عند الكبار سوداء عبر الإنترنت تبيع أشياء، لكنها غير خاضعة للتنظيم وأنت لا تعرف بالضرورة ما الذي ستحصل عليه، وهذا أمر في غاية الخطورة“. جيمس
كما هو الحال مع أي حالة صحية، يرغب الأشخاص في الغالب في تقديم مساعدة، لكنهم لا يعرفون كيف، وينتهي بهم الأمر بتقديم نصائح غير مفيدة.
اجتماعات مجموعة دعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - - تدير اجتماعات نور الإمارات مجموعة دعم الأقران لتهيئة بيئة آمنة.
التعامُل مع الإخفاقات الدراسية أو المهنية أو الاجتماعية السابقة
خذ وقتك لإعداد طرق لتنظيم وحفظ المعلومات، سواء على أجهزتك الإلكترونية أو للمستندات الورقية. تعوَّد على استخدام تلك الأنظمة باستمرار.
الشهر التاسع من الحمل: الاعراض المتوقعه وتطورات الجنين وبعض النصائح المهمة